ROSANNA LILOIA

Biografia

Dopo gli studi in lingue e culture di Asia e Africa, decide di dedicarsi a un lavoro che la rapisce completamente, maturando esperienze incredibili e indelebili: viaggia tra Africa e America Latina lavorando a progetti nel campo della cooperazione allo sviluppo.

Percorso personale e yoga

• Negli anni di lavoro in giro per il mondo, lo yoga rappresenta il suo punto fermo in una vita di continui cambiamenti.
• Sperimenta i benefici della pratica personale dell’Hatha Yoga e del Pilates.
• Grazie all’incontro con il metodo Aeroyoga, decide di trasformare la passione in professione, dedicandosi allo studio dello yoga in sospensione.
• 2017: Consegue il titolo di istruttrice di Aeroyoga presso la scuola internazionale, secondo il metodo ideato da Rafael Martinez, fondatore dell’Aeroyoga Institute di Madrid.
• 2020: La pandemia le offre l’occasione per fermarsi, rallentare e ritornare a se stessa; scopre così lo Yoga Integrale, che si rivela una pratica salvifica in un periodo particolare.
• 2021: Inizia la formazione presso la scuola Hari Om, di Marco Mandrino.

Filosofia della pratica

• Nelle sue lezioni ama lasciarsi contaminare da tutto ciò che le risuona; la pratica diventa un laboratorio personale, un momento di incontro con se stessi, in cui trasformare limiti e paure in accettazione e possibilità.
• Combina momenti tecnici, in cui ricercare il giusto allineamento, con momenti più liberi, in cui fluire seguendo il respiro.
• L’anima della pratica è il respiro, che aiuta a prendere consapevolezza della connessione tra corpo, mente ed emozioni.
• La sequenza e l’intensità delle lezioni variano in accordo con l’esperienza, l’energia e l’abilità degli studenti.
• La pratica è adatta a tutti: ogni corpo ha caratteristiche diverse che vanno rispettate; la gradualità è un principio base.
• Ai praticanti vengono proposte le varianti opportune, così che tutti possano progredire nel percorso rispettando i propri limiti e dando piena espressione alle proprie potenzialità.