Aeroyoga
AEROYOGA
Lo Yoga che ti solleva, dentro e fuori.
L’Aeroyoga®, o Yoga in Amaca, è una disciplina olistica e artistica che unisce i benefici dello yoga tradizionale al potere della sospensione.
Si pratica con una speciale amaca che sostiene il corpo, permettendo movimenti fluidi, decompressione della colonna e una sensazione di libertà unica.
Ispirato allo yoga, al Pilates e al lavoro corporeo del Metodo Alexander, l’Aeroyogalavora sulla forza, la flessibilità e la consapevolezza corporea.
È adatto a tutti: principianti, praticanti esperti e chi desidera migliorare la propria postura o alleviare tensioni fisiche e mentali.
Benefici:
- Migliora forza e tonicità muscolare
- Decomprime la colonna vertebrale
- Aumenta flessibilità e mobilità
- Stimola la circolazione e il metabolismo
- Dona leggerezza mentale e benessere globale
Orario Corsi(12)
