Pilates
PILATES
Forza, controllo e respirazione consapevole.
Il Pilates Matwork è un metodo che sviluppa il controllo del corpo attraverso il lavoro del core (centro addominale e lombare).
Gli esercizi, precisi e controllati, rinforzano i muscoli profondi, migliorano la postura e favoriscono il benessere psico-fisico. Adatto a tutte le età, è una pratica perfetta per chi vuole tonificare, migliorare la postura e ridurre le tensioni muscolari.
Benefici:
- Rinforza la muscolatura profonda
- Migliora equilibrio e coordinazione
- Previene e allevia dolori alla schiena
Orario Corsi(13)
