Diventa insegnante certificato di Yoga in Amaca con il corso di
formazione del centro The Loft.
Percorso di 60 ore riconosciuto Libertas-CONI.
Il progetto Amaca Yoga, a cura di Sandra Stolfa, nasce per formare insegnanti capaci di unire la tradizione yogica al lavoro in sospensione.
Un percorso esperienziale che esplora il potere della forza di
gravità come strumento di consapevolezza e leggerezza, nel
corpo e nella mente.
L’amaca diventa un supporto prezioso per eseguire le asana
classiche dello yoga sia a livello del suolo che in aria,
favorendo:
• allineamento posturale
• decompressione della colonna vertebrale
• controllo e consapevolezza corporea
• leggerezza articolare e libertà di movimento
CONCETTI FONDAMENTALI
La formazione si fonda sullo studio e sull’esperienza diretta del concetto di gravità e antigravità, per comprendere come il peso, la sospensione e il respiro influenzano la percezione del corpo.
Attraverso la pratica costante in amaca, svilupperai precisione,
controllo e consapevolezza.
CARATTERISTICHE PRINCIPALI DEL METODO:
• Precisione: supporto tecnico per eseguire le asana in modo
sicuro e accurato
• Sicurezza: riduzione del carico articolare e prevenzione degli
infortuni
• Propriocezione: aumento della percezione del corpo nello
spazio
• Progressione: metodo inclusivo, adatto a tutti i livelli
COSA IMPARERAI
Durante il corso di Formazione Insegnanti Yoga in Amaca imparerai a:
• Gestire con sicurezza la tua pratica personale e guidare
le classi in sospensione
• Strutturare lezioni di Yoga Aereo adattate a diversi
livelli e tipologie di studenti
• Applicare le varianti delle asana in amaca, secondo
approcci Yin, Yang e Restorative
• Integrare tecniche di rilassamento e massaggio in amaca
• Sviluppare sicurezza, centratura e calma nella conduzione
Il corso prevede lezioni frontali, pratica guidata e un manuale tecnico con foto e descrizioni di tutte le posizioni studiate
A CHI È RIVOLTO
Questo percorso è dedicato a chi desidera insegnare in modo consapevole e sicuro, approfondendo il lavoro sul corpo e sul respiro in sospensione.
È IDEALE PER:
• Insegnanti di yoga
• Insegnanti di pilates o ginnastica posturale
• Fisioterapisti e operatori del benessere
• Praticanti yoga con almeno due anni di esperienza
• Chi utilizza già l’amaca come strumento di lavoro
STRUTTURA DEL CORSO
Durata: 60 ore in presenza
Frequenza: 5 weekend mensili (sabato e domenica)
+ giornata di esame finale
Prossima edizione: Gennaio – Giugno 2026
Sede: ASD The Loft – Via Epifania 85, Capurso (Bari)
DATE E INCONTRI FORMAZIONE 2026/27:
• Novembre: 14/15
• Dicembre: 12/13
• Gennaio: 9/10
• Febbraio: 13/14
• Marzo: 13/14
Esame finale: 11 Aprile
Orari indicativi:
Sabato 9:00–12:30 / 15:30–18:00
Domenica 9:00–13:00
CERTIFICAZIONE
Il corso è riconosciuto dall’Ente di Promozione Sportiva Libertas e dal CONI, e rilascia diploma valido per l’insegnamento in studi yoga, pilates o come libero professionista.
Durante l’esame finale, i partecipanti dovranno:
• presentare una sequenza scritta e pratica
• condurre una lezione dimostrativa
Al superamento dell’esame, verrà rilasciato
l’attestato ufficiale di Insegnante Amaca Yoga 60h.
INFO E ISCRIZIONI
Tel: 328 5311326 – 388 9046282
Mai: segreteria.loft@gmail.com
COSTI E ISCRIZIONE
Nuova formazione Yoga in amaca
Prezzo: € 1250
Se richiesto: Per tesserino tecnico 100 euro
Riconoscimento Libertas-Coni, insegni subito!
Rilascio Tesserino tecnico Libertas:
Istruttore 1 livello attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute a al fitness
Specialità: yoga in amaca
Costo totale: € 1250
Iscrizione: entro settembre € 250
1 acconto: entro 1 novembre € 500
2 acconto: entro 13 novembre € 500
Posti limitati.
Per garantire la qualità dell’insegnamento, ogni
edizione accoglie un numero ristretto di partecipanti.
