“L’obiettivo è sempre quello di accompagnare ogni persona in un percorso di benessere duraturo, attraverso il movimento consapevole”
CINZIA NETTI
Pilates & Ginnastica Posturale
Biografia
Cinzia Netti opera nel settore fitness dal 1997 come insegnante. Ha costruito la sua carriera con dedizione, professionalità e un costante aggiornamento. Da anni ha scelto di concentrarsi esclusivamente sul Pilates, diventando insegnante di Classic Pilates, certificata CONI, con formazione conseguita con la docente Barbara Sanna – Federazione CSEN Italia, sede di Pescara.
Approccio e Metodo
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Il suo approccio è fedele ai principi originali del metodo di Joseph Pilates:
- Controllo del corpo
- Respirazione consapevole
- Centralità del “core”
- Le lezioni di Pilates e di Ginnastica Posturale sono personalizzate, inclusive e adattate alle esigenze di ogni allievo.
- Particolare attenzione è riservata alle problematiche fisiche individuali, per accompagnare ogni persona in un percorso di benessere duraturo attraverso il movimento consapevole.
Il Pilates
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Disciplina completa che migliora:
- Postura
- Equilibrio
- Flessibilità
- Forza muscolare profonda
- Adatto a ogni età e livello di preparazione.
- Efficace per prevenire infortuni, ridurre tensioni muscolari e ritrovare armonia nei movimenti.
La Ginnastica Posturale
- Mira a correggere gli squilibri muscolo-scheletrici e migliorare l’allineamento corporeo.
- Aiuta a ridurre dolori causati da cattive abitudini posturali o sedentarietà.
- Attraverso esercizi mirati e consapevoli, guida gli allievi verso una migliore percezione del corpo e del movimento.
